Ο κύριος άξονας στην πρόληψη της τερηδόνας και της ουλίτιδας είναι αναμφισβήτητα η σωστή στοματική υγιεινή. Τόσο η τερηδόνα όσο και η ουλίτιδα είναι νόσοι μικροβιακής αιτιολογίας. Παρότι υπάρχουν προδιαθεσικοί ή επιβαρυντικοί παράγοντες που υπεισέρχονται στη δημιουργία και την εξέλιξή τους, η αιτία είναι η παρουσία των μικροβίων.

Τα μικρόβια σχηματίζουν έναν υμένα στην επιφάνεια των δοντιών που ονομάζεται μικροβιακή πλάκα, η οποία αν δεν απομακρυνθεί με το βούρτσισμα, τότε σταδιακά αυξάνεται σε πάχος με βλαβερές συνέπειες για τα δόντια και τα ούλα. Στόχος της στοματικής υγιεινής είναι η απομάκρυνση της μικροβιακής πλάκας από όλες τις επιφάνειες του δοντιού, ακόμη και από τα πιο δύσκολα σημεία όπως είναι η σχισμή ανάμεσα στο δόντι και στο ούλο αλλά και τα σημεία μεταξύ των δοντιών.